Yoga & Klettern

Yoga begleitet mich schon lange, Klettern begeistert mich seit ein paar Jahren. Aus Erfahrung weiß ich, dass sich beide Bewegungsformen prima ergänzen. Yoga ist das ideale Aufwärm-, Ausgleichs- und Konzentrationstraining für Kletterer. Wiesowarumweshalb und welche Asanas sich als Warm-up eignen, habe ich in einem Artikel über Yoga & Klettern für das "Land der Berge"-Magazin verraten. Viel Spass beim Lesen, am Fels & auf der Matte!

 

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Yoga & Klettern
Land der Berge Magazin 6/2013
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